虫歯菌

子供の乳歯の虫歯は治っても、すぐにまた虫歯になってしまうもの。その原因は口内に住みついてしまった虫歯菌。虫歯菌除去成分を配合したブリアンをご紹介します。
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1日のうち虫歯菌が増えるのはいつ?

虫歯の原因となるのは口の中の虫歯菌なのですが、この虫歯菌が増えるタイミングが実はあるそうです。これをちゃんと知らないと、歯みがきをすることで逆に虫歯になりやすくなるそうですから、知っておかないと損をする情報なのかもしれませんね。

 

食後の歯みがきは実はNG

実は、食後の歯みがきというのは虫歯予防にはあまり効果がありません。その理由は、唾液の働きをジャマしてしまうからなんだそうです。食後には唾液が多くでるのですが、この唾液が口の中の虫歯菌も食事と一緒に流してしまうそうです。また、それだけではなくて、唾液には再石灰化という作用があります。歯みがき粉の宣伝でよく耳にする言葉ですが、簡単に言えば再石灰化というのは歯を再生する作用です。唾液は、初期の虫歯程度なら治してくれる力があるそうなのです。良く噛むことで唾液はたくさん出ますから、よく噛む人は虫歯になりにくいそうです。
そして、唾液が多く出ている状態というのは、歯を再生しようとしている時。その時に歯みがきをすると、唾液も一緒に流れていってしまいます。すると、虫歯菌が酸を出して歯を溶かしている状況がそのまま置かれてしまい、歯のダメージが回復しないのです。ちなみに、界面活性剤という物質が入っている歯みがき粉には気をつけましょう。この界面活性剤を使うことで殺菌したり表面的にきれいになって見えるのですが、界面活性剤が入った歯みがき粉を使うと唾液の量も極端に減ってしまうのです。

 

歯を磨くべきタイミングは?

歯を磨くのに一番良いタイミングがあるとすれば、寝る前と朝起きてすぐです。これはどういうことかと言いますと、人間の生態リズムを考えるとき、夜は唾液の量が減ってしまっています。この唾液が減ってしまうと、上記のような理由で細菌の量が増えてしまいます。つまり、夜、特に寝ている間に細菌はグッと増えやすいのです。
また、もし寝ている時に口呼吸する習慣になっている人は、口が開いているために唾液が蒸発してしまって口の中が乾燥し、一層虫歯菌が繁殖しやすい状況になります。もしも朝起きて、口の中がベタついて感じられるなら細菌のせいということになりますので、そういう場合は朝食の前に、しっかり歯みがきをしてから食べると良いでしょう。
こう考えれば、1日に2回歯を磨けば、それで十分なのかもしれません。確かに、高機能な歯みがき粉やオーラルケア商品は、朝と夜の二回を勧めているものも多い気がします。

 

ちなみにエチケット歯みがきは?

人によっては、口臭が気になるといって食後に歯みがきしたりしますが、食べたものによる口臭はよほど臭いの強いものでなければ唾液が時間と共に抑えます。むしろ、口の中の環境が整わないことによって口臭が強くなりますので、唾液の働きを極力妨げないようにすべきでしょう。どうしてもという時は、糖分の少ないガムやタブレットにすると良いと思います。

 

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